Ognuna di queste pagine ci offrono una serie di esercizi e meditazioni semplici e profonde allo stesso tempo per permetterci di riuscire a riconnetterci con l’Essenza della Vita.

Lo stress, l’ansia, la paura e la perdita del senso vitale spesso ci accompagnano nel nostro quotidiano. Sempre più persone percepiscono queste carenze, soffrono e sentono il bisogno di reagire a questa situazione in un mondo più disumanizzato che mai e lontano dalle verità essenziali. È un’emergenza. Come possiamo invertire questo processo che ci conduce inesorabilmente in un abisso di solitudine, dubbi e angoscia? Questo manuale è stato appositamente progettato per rispondere a questa domanda e fornirti linee guida per aiutarti a ritrovare la serenità perduta. Ognuna di queste pagine è una mano tesa per guidarci nelle nostre ricerche interiori, facilitare la rifocalizzazione e darci tranquillità. Ci offrono una serie di esercizi e meditazioni semplici e profonde allo stesso tempo per permetterci di riuscire a riconnetterci con l’Essenza della Vita.